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酸奶中含有多种益生菌和乳酸菌,可以促进肠道蠕动,帮助消化,改善肠道微环境,改善便秘,帮助排便顺畅。 它的营养不如纯牛奶高,主要功效是洋葱和苹果一起煮水确实有止咳的功效。苹果本身就有化痰止咳的功效,而洋葱则可以杀菌、抗癌。两者搭配对于止咳有一定的帮助。 那么,在水中煮苹果和洋葱有什么好处呢? 第一的。
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